کتاب خیلی خوبیه همونطور که از اسمش پیداست ولی آدمی با مشکلات و بلاکهای انرژیکی قطعا در انجام این تکنیکها موفق نخواهد بود و ابتدا باید پاکسازی روح و روان رو انجام بده تا کاملا بتونه رها بشه و از درون حس خوشحالی و شادمانی رو نسبت به خودش و زندگی داشته باشه و خودش رو عمیقا و قلبا دوست داشته باشه