نظر شبنم الیوند برای کتاب صوتی رهایی از افکار سمی

کتاب خیلی خوبیه مخصوصا فصل ۶ که مربوط به فضای مجازیه و مشکل بزرگی که همه ما داریم که خودمون را مقایسه میکنیم با زندگی دیگران و حسرت میخوریم و یا ترس از قضاوت شدن توسط همون اشخاص داریم که الان در مورد من و زندگیه من چه فکری میکنند در آخر توی این فصل میگه این آدما اصلا به ما فکر نمیکنند و هر کس مشکلات و زندگیه خودشو داره پس رها کنیم و تمرکزمون روی خودمون و زندگیه خودمون باشه