هر کس این کتاب رو مطالعه کنه افراد افسرده رو به راحتی درک میکنه رنجهایی که میکشن و کمک میکنه با افراد افسرده چطور برخورد کنیم. خیلی از کسانی هم که افسردگی دارند آرامش خاطر میگیرن متوجه میشن که فقط خودشون نیستن که این حالتها افکار میاد سراغشون و خیلی غیر عادی نیستن من خودم با مطالعه این کتاب حال بهتری پیدا کردم و تونستم آرامش بگیرم که عجیب نیستم خیلی .