نظر نگین هاشمی برای کتاب طرحواره‌های شخصیتی

این کتاب راجع به تله‌های ذهنیمون میگه که این تله‌ها هستن که ما رو وادار به رفتارهایی میکنند که بعضا اون رفتارها بهمون آسیب میزنند. با شناسایی و آگاهی از طرحواره هامون متوجه میشیم که دلیل بعضی از رفتارهامون چی هست و همین آگاهی باعث میشه که حالمون بهتر بشه.