نظر کاربر sha برای کتاب صوتی ابر غذاها

همه‌ی ما بدنبال سلامتی خودمان هستیم و بهترین را پیشگیری قبل از درمان و صرف هزینه‌های سنگین است. پس لازم است با رعایت صرف مواد غذایی
سالم و میوه جات و سبزیجات مفید سلامتی خودمان را تضمین کنیم و از مصرف فست فودها و غذاهای پر چرب خودداری کنیم.
در این کتاب بخوبی مقدار و نوع مواد مغذی وسبزیجات بیان شده و بهمراه منافع و مضرات انواع چربیها و مواد غذایی نیز توضیح داده شده است
روی هم رفته کتاب خوب و مفیدی بود
خواننده هم با صدای خوبش به یادگیری مفاهیم کمک زیادی میکند