کتاب مفیدی بود مخصوصابرای ما ایرانی ها که بسیار عصبی و پر استرس هستیم مطلب تازه نبود خیلی وقت ما ایرانی متوجه شدیم استرس و فشار های روحی عامل بسیاری از بیماری های جسمی است و این کتاب کاکل این مورد رو تشریح کرده بود و نظریه های مختلف بیات کرده خوندن یا گوش کردنش خالی از لطف نیست