واقعا کتاب خوب و جالبی هستش و کتابی هستش که باید زمان بزارین و تمرینهای اون رو انجام بدین اگر دنبال کتابی هستین که مثلاً موقع رانندگی گوش بدین و یا موقع پیاده روی این کتاب خیلی مناسب شما شاید نباشه چون کتابی نیست که مثلاً تو چند ساعت تمام کنید انتها هر بخش به شما تمرین میده که نیاز هستش هر تمرین رو چندین بار انجام بدین تا بتونید به خوبی به قسمت بعدی برین در کل لرزش داره بخصوص نسخه صوتی که که کار رو راحت تر میکنه در بخش تمرینات