کتاب بسیار خوب و کاربردی هست مطالب خیلی خوبی توی کتاب گفته شده که اگه واقعا بهش عمل بشه به راحتی میشه آرامش رو به ذهن و زندگی آورد. صدای گوینده شاید زیاد دلنشین نباشه اما مطالب کتاب حداقل برای من اونقدر جذاب بود که به راحتی تونستم با صدای گوینده ارتباط برقرار کنم.