با سلام
کتاب خیلی خوبی هست
البته بهتره که مواد غذایی و سبزیجاتی رو که گفته شد حین گوش کردن یادداشت کرد که فراموش نشه و بهتره چند بار شنیده بشه
البته بعضی مواد که اینجا (ایران) خیلی گرونه و بقیه هم که از این به بعد قابل خرید و خوردن نیست با این اوضاع که پیش میره فقط آب آشامیدنی راحت تو دسترس هست.
کتاب خیلی خوبی هست
البته بهتره که مواد غذایی و سبزیجاتی رو که گفته شد حین گوش کردن یادداشت کرد که فراموش نشه و بهتره چند بار شنیده بشه
البته بعضی مواد که اینجا (ایران) خیلی گرونه و بقیه هم که از این به بعد قابل خرید و خوردن نیست با این اوضاع که پیش میره فقط آب آشامیدنی راحت تو دسترس هست.