این کتاب هم با کمک مشاورم خیلی برام سودمند بود، چون دیدم اگر باورهای عمیق خودمون رو نسبت به خود بخوبی بشناسیم، واقعیت خود را بپذیرم و به تمام نقاط مثبت و منفی خوداشراف داشته باشیم و پذیرا باشیم، خیلی بهتر میتوانیم خودوستی متعادل داشته باشیم و عزت نفس خود را بالا ببریم