نظر اتنا کاربخش برای کتاب در جست و جوی عادت‌های بهتر

خوب بود اما از این دسته از کتاب‌ها زیاد خونده بودم یعنی یه جورایی برای من تکراری بود
اینکه خودمون رو به چیزای خوب عادت بدیم و برنامه داشته باشیم باید با توجه به شرایط زندگی خودمون باشه این که چه میزان مطالعه داشته باشیم چقد ورزش کنیم برای همه یکسان نیست