نظر Samira Farzi برای کتاب راز کاهش اشتها
Samira Farzi
۱۴۰۱/۰۸/۲۴
30
اگر این کتاب رو هم زمان با کتاب روش خوردن هوشمندانه بخونید چندتا نکته بی نظیر یاد میگیرید۱چیزی به نام رژیم وجود نداره۲اگر دلتون میخواد چیزی بخورید گوشی و تلویزیون و فکر بدهی و باید بزارید کنار وگرنه سه برابر چیزی که باید میخورید و هیچی متوجه نمیشید۳نه فکر‌ها و هوس هاتون گوش ندید. منتظر ضعف و گرسنگی شکمتون بمونید بعد با نهایت آرامش اندازه‌ای که سیر بشید نه منفجر بشید بخورید و لذت ببرید۴اگر به شکمتون گوش کنید حتی ممکنه چیزی غریب به هجده ساعت گرسنتون نشه چون شما کلی چربی دارید که دارن خودشون رو فدای شما میکنن
هیچ پاسخی ثبت نشده است.