یکی از بهترین کتابها در زمینه شناخت عوامل چاقی هست که به نظر من با تحقیقات و نمونهها و آزمایشات انجام گرفته به صورت علمی تمام مسائل مربوط به کاهش وزن را توضیح میدهد به نظر من فصلهای انتهایی بهتر از ابتدای کتاب بودند و اینکه بسیار کاربردی هست. من موارد کتاب را در زندگی شخصی پیاده کرده و جواب گرفتم.