عالی،، تونستم بعد از سی وپنج سال سیگار کشیدن براحتی کنار بزارمش البته ازش خسته شده بودم و دنبال راهی برای ترکش بودم که بااین کتاب آشنا شدم باورم نمیشه که تونستم. فقط توجه داشته باشید در زمان خوندن یا گوش کردن به کتاب هیچ عجلهای برای ترک نداشته باشید و در این مدت مثل همیشه سیگارتون رو بکشید در پایان کتاب آخرین سیگار را خاموش خواهید کرد. به امید اون روز