کتاب بصورت کاملا مختصر و مفید به شرح چاکراها پرداخته و استفاده از متدها و روشهای مرسوم برای تقویت چاکراها مثل مدیتیشن، استفاده از سنگ قیمتی، یوگا و... بیان میکند این کتاب برای افراد تازه کار بسیار مناسب هست و سعی کنید تمرینات کتاب را روزانه انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.