کتاب در کل خوب هست اما دو ستاره از امتیازش کم کردم اول اینکه تمرینات خیلی معمولی ذن رو بیان میکنه که البته برای انسان مدرن و شهری شده مناسب هست اما برای کسانی که بدنبال رسیدن به ذن سنتی هستند خیلی تمرینات قوی نیستن و ایراد دوم هم توضیح ندادن اصول اصلی ذن هست.