نظر زهرا کردی برای کتاب کنترل وزن با قدرت کلمات

دارم فصل اول رو‌ می‌خونم. چقدررر خوب توضیح داده، وقتی پدر یا مادر نسبت به تناسب اندام و وزن ما، واکنشی منفی نشان می‌دهند، ما آن دیدگاه را می‌پذیریم و نسبت به خود، حس خوبی نداریم، این دیدگاه را ادامه می‌دهیم، اما با مطالعه این کتاب میتونیم حس خوبی نسبت به خودمون داشته باشیم، با حس خوب، به اندازه کافی غذا بخوریم با آگاهی، نه از روی استرس و غم