نظر محمد امین پیشدار برای کتاب عادت‌های اتمی

اگر به دنبال چگونگی شکل‌گیری عادت‌های روزمه‌ی خود هستید این کتاب مناسب شماست. استراتژی‌های روشنی که برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد با ما به اشتراک گذاشته شده، نقطه قوت این کتاب است. این کتاب از زوایای مختلف به عادات زندگی نگاه کرده است. در بخشی از کتاب در مورد فردی حکایت میکند که سعی کرد سیزده فضیلت را در خود به عادت تبدیل کند. نویسنده معتقد است که عادت‌ها سنگ بنای زندگی انسان‌ها را می‌سازد. و بیان می‌کند که اگر انسان‌ها بخواهند زندگی خود را در ابعاد مختلف تغییر دهند، تنها یک راه قابل اعتماد برای آن وجود دارد و آن چیزی نیست جز ایجاد عادات خوب. جمیز کلیر سعی کرده ایده‌ها و روش‌هایی را برای عادت سازی در جهت مثبت ارایه کند و این کار را به زیبایی تمام انجام داده است. در بخشی از کتاب می‌خوانید که: «هر اقدامی که انجام می‌دهید در واقع امتیاز دادن به شخصیتیست که می‌خواهید به او تبدیل شوید، هیچ چیز عادات شما را تغییر نمی‌دهد مگر با افزایش امتیاز که این باعث می‌شود، هویت جدید شما شکل بگیره و در نهایت عادت ساخته شود.» یکی از تکنیک‌هایی که نویسنده بیان می‌کند این است که «شروع را آسان کنید و به برنامه پایبند باشید. انجام کارهایی را که می‌خواهید از آن‌ها دوری کنید را سخت کنید.» در جای دیگر از کتاب با مثلث سطوح تغییر روبرو می‌شویم که عبارت است از: ۱) نتایج (اهداف ما) ۲) فرایندها (سیستمی که داریم.) ۳) هویت (خود را چه کسی می‌بینیم؟) جمیز ما را تشویق می‌کند که از خود سوالاتی مانند موارد زیر را بپرسیم:
۱) یک فرد سالم چه کاری می‌کند؟
۲) چه چیزی برای شما سرگرم کننده است، و برای دیگران به چه صورت است؟
شما باید بیشتر نگران مسیر فعلی خود باشید تا نتایج فعلی. آخرین مرحله تغییر، مرگ است!