نظر امیر اشرفی برای کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی

در کل کتاب خوبی بود ولی توقع من در مورد راهکارهای ارائه شده بیشتر بود، به شخصه توقع داشتم تکنیک‌های حرفه‌ای تری برای پاکسازی ذهن ارائه بشه در صورتی که اکثر موارد گفته شده موارد ساده و پیش افتاده است.