این کتاب مفید میتواند دیدگاه ما را نسبت به روشهای مختلف کاهش وزن و تصورات اشتباهی که در بین عمده مردم نسبت به روشهای کنترل وزن و کاهش حجم چربی بدن دارد را تغییر داده و از سویی با ارائه راهکارهای مناسب و همچنین استفاده از تجربیات عملی افراد مختلف و متخصصین مرتبط زمینه ایجاد و اتخاذ تصمیم درست را فراهم نماید