کتاب خیلی خوبیه، تو این زندگی سرعتی و مسابقهی سرعت وحشتناکی که داریم. با انجام تمارینش میتونیم آرامش خوبی رو تجربه کنیم. و حداقل کمی عمیق تر زندگی کنیم، سه نقطه قوت این کتاب توجهم را جلب میکند ۱- استفاده از سبک داستان برای بیان مفاهیم کاربردی ۲- استفاده از یک داستان کوتاه نمادین ذهنی برای به خاطر سپردن نکات اصلی کتاب ۳- ارائه تمارین عملی و ساده