کتاب فوق العاده است برای مواقعی که حالتون خوب نیست وسردرگم هستین عالیه. به شرطی که تمرینات وبادقت انجام بدین. من بارها خوندمش. به خصوص تمرین بخشش. بخشیدن یکی از راهای ارامش گرفتن هست. درکل ترجمه خانم شهرزاد فتوحی هم عالیه. ودکتردرین ورچو هم روان وخوب نوشتن. بدون هیچ پیچیدگی میتونین باخوندن کتاب حالتون وعالی کنین.