نظر محمد حق پرست برای کتاب بیاموزیم خودمان را دوست بداریم: قدم‌هایی برای پذیرش خود

کتاب خوبیه که به ما یاد میده احساسات خودمون رو حتی احساساتی که منفی میدونیم رو دوست داشته باشیم و بپذیریم، این رو ما در مدیتیشن هم داریم و برای اینکه یه حس مثل ترس از بین بره باید بپذیرمش و اگر بخوایم باهاش مقابله کنیم اون حس قوی تر میشه و بیشتر تمرکز ما رو میگیره