نظر M برزو برای کتاب قانون چاقی: چطور قفل کاهش وزنمان را باز کنیم

سلام
مطالب وراهنمایی‌های مفیدی داشت
ودر کل باید برنامه غذایی طبیعی داشته باشیم واز افزودنیها قندها وچربی‌های غیر طبیعی استفاده نکنیم وبرنامه غذایی داشته باشیم که سالم وطبیعی باشه, کم خوردن وروزه داری مفیده جهت کاهش وزن