آموزشهایی که در درون کتاب گفته شد، زنجیر وار بهم دیگه وصلاند که با رعایت و انجام همشون با هم میتونین یک انرژیای رو در زندگیتون ایجاد کنید تا طبع بدنتون رو به تعادل نزدیک میکنه و انرژی و حرارت غریزی تون آزاد تر و گسترده تر میشه و کارهایی رو میگه بکنید که خود اون کارها با طبیعت درونیمون سازگاره