مختصر بودن، نکته مثبت این کتاب است اما.. . ۱-توصیف تمرینهای حرکتی بدون تصویر، دشوار و گاهی ناممکن است و این کتاب هم در زمینه انتقال این مفاهیم، کم توان بود ۲- تکرار نابجای برخی کلمات و عبارتها به ویژه در طولانیترین فصل کتاب (فصل پنجم) عجیب بود و اندکی بدگمانی به اصالت مختصر مطالب بیان شده را به همراه داشت.