در این کتاب ما عادتهای مفید و مثبت در خود ایجاد میکنیم و طبق این عادات مسیرهای بهتری برای خود باز و مشخص میکنیم، با ایجاد عادات مثبت و جایگزین عادات خوب باعث میشود که تغییراتی مثبت برای ما ایجاد شود و در نتیجه ان تغییرات اتفاقاتی جدید برای ما رخ دهد.