جز کتابهای خیلی خوبی هست که گوش کردهام برای کسانی که در جا میزنند و قادر به ایجاد تغییر مفید در زندگی خود نیستند میتونه بسیار کمک کننده باشه مخصوصا با فرهنگ شب بیداری که بین جوانان رایج شده و با این خوشی کوچک به جسم و آینده خود صدمه میزنند میتواند در جهت در برگشت به زندگی طبیعی کمک کننده باشه