پروسه فعالسازی انرژی کندالینی پروسهای زمانبره به نظرم حداقل ۳ تا ۵ سال تمرین مداوم نیاز داره البته نقصهای در ترجمه هست اما اگر مطالب چند بار خونده بشه و در مورد مفاهیم پایهای تحقیق کنید میتونید موفق بشید به نظرم به این کتاب باید بیشتر به چشم یک راهنما نگاه بشه