نظر مهدی نبی زاده برای کتاب مدیریت استرس

ما همه روزه به نوعی با استرس مواجه هستیم خیلی از آدما سعی میکنن از استرس فرار کنن در صورتیکه باید اون رو کنترل و مدیریت کرد.. این کتاب راهکارهای متنوعی برای مدیریت شرایط تنش زا رو بهمون میگه و اینکه لحظاتی که استرس داریم رو چجوری مدیریت کنیم...