دوستان میدونید که آقای اریک برگ نویسنده‌ی این کتاب دکتر چی هستند؟ اگه برین تو سایتشون نوشتن که ایشون chiropractor هستن، که مربوط میشه به درمان و ترمیم ستون فقرات؛ و در ادامه نوشتن که تخصصشون رو در زمینه کاهش وزن از طریق متد‌های طبیعی گرفتن. کاری به این که کتاب چی گفته ندارم و در واقع نمی‌خوام هم وزن کم کنم چون چربی بدنم در حدود ۱۱ درصده، فقط می‌خواستم یه برنامه غذایی که قابل اعتماد باشه پیدا کنم واسه ادامه زندگی که بیشتر نیاز‌های بدن رو تامین کنه و راه رو خیلی اشتباه نرم و فکر نمی‌کنم هم چنین رژیمی وجود داشته باشه.
اگه برین تو سایتشون نوشتن که ایشون chiropractor هستن، که مربوط میشه به درمان و ترمیم ستون فقرات؛ و در ادامه نوشتن که تخصصشون رو در زمینه کاهش وزن از طریق متد‌های طبیعی گرفتن.
کاری به این که کتاب چی گفته ندارم و در واقع نمی‌خوام هم وزن کم کنم چون چربی بدنم در حدود ۱۱ درصده، فقط می‌خواستم یه برنامه غذایی که قابل اعتماد باشه پیدا کنم واسه ادامه زندگی که بیشتر نیاز‌های بدن رو تامین کنه و راه رو خیلی اشتباه نرم و فکر نمی‌کنم هم چنین رژیمی وجود داشته باشه.