برای هر کسی که می‌خواد رزمی رو حرفه‌ای کار کنه و در آینده مربی بشه می‌تونه کارآمد باشه.
من خودم ۱۸۰ قیچی باز میکنم
الان هم دارم سعی میکنم از طرفین باز کنم، که فعلا در حدود۱۶۰ باز میکنم؛
امیدوارم که موفق بشم و آسیب نبینم.
ولی این رو فهمیدم که هر چی چربی بدنت کم باشه آسان تر ۱۸۰ رو می‌تونی باز کنی.
من خودم ۱۸۰ قیچی باز میکنم
الان هم دارم سعی میکنم از طرفین باز کنم، که فعلا در حدود۱۶۰ باز میکنم؛
امیدوارم که موفق بشم و آسیب نبینم.
ولی این رو فهمیدم که هر چی چربی بدنت کم باشه آسان تر ۱۸۰ رو می‌تونی باز کنی.