دقیقا مواردی بیان کرده که شاید ساده باشه ولی کاربردی
من مدتهاس برخی از این موارد رعایت میکنم به این خاطر میتونم با اطمینان بگم حتما امتحان کنید. بحث اصلی ایجاد عادات صحیح و حذف عادلت غلط هست، عادات سازنده شخصیت شما در درازمدت هست و هرچند عادت کوچک باشه مثل خوندن دو صفحه کتاب طی روز ولی در درازمدت اثربخشه.
من مدتهاس برخی از این موارد رعایت میکنم به این خاطر میتونم با اطمینان بگم حتما امتحان کنید. بحث اصلی ایجاد عادات صحیح و حذف عادلت غلط هست، عادات سازنده شخصیت شما در درازمدت هست و هرچند عادت کوچک باشه مثل خوندن دو صفحه کتاب طی روز ولی در درازمدت اثربخشه.