نظر اعظم شجاعی برای کتاب صوتی پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست

خوب بود ب من کمک کرد روش غذا خوردنمو عوض کنم و وزن کم کنم. البته کاش راهنماییهاشون کاملتر بود. من فقط یاد گرفتم کربوهیدرات‌ها رو بشدت کم کنم عوضش چربی‌های حیوانی بیشتر مصرف کنم که همینم نتیجه بخش بود