این کتاب برای اونایی که به سلامت جسمشون اهمیت میدن بسیار مفیده و همینطور که میدونین عقل سالم تو بدن سالمه بنظرم اقای انتونی رابینز خیلی خلاصه و مفید و خیلی ساده تو این کتاب به نکتههای ریزی میپردازه که شاید هیچ کجا نشنیدیم و کسی بهمون نگفته اما تاثیر همین نکات بسیار زیاد و شمارو شگفت زده میکنه اونایی که به سلامتیشون اهمیت میدن پیشنهادم اینه این کتابو حتما بخونن