این کتاب از اون دستهای هست که مبتنی بر نتایج سالها تحقیقات دانشمندان روانشناسی و توسط دو نفر از همین دانشمندان نوشته شده. به نظرم مطالب بسیار معتبر و قابل اتکا هست و البته جز کاربردی و کارسازترین اصولی که در زندگی باید بدونیم. خوندن دقیق این کتاب را به هر کتاب خونی توصیه میکنم.