برای افزایش اعتماد به نفس باید ابتدا اموزش ببینیم تا بدونیم کجاها اشتباه فکر و رفتار میکنیم، این کتاب اگاهی ما را نسبت به درون خود و افکار اشتباهی که باعث میشه اعتماد به نفس نداشته باشیم بالا میبرد، با توجه به تعداد کم صفحات خواندش زمان زیادی نمیخواهد