مطالب کتاب واقعا عالی بود من کتابی دراین حد کاربردی که بازبان بسیار ساده وهمه فهم مکانیزم بدن رو توضیح میده رو تا حالا نخونده بودم و کلا اطلاعاتی که تا الان از چاقی ولاغری داشتم رو تغییر داد ویه دیدگاه جدید برام بوجود آورد، ویدیوهای تکمیلی کتاب هم بسیار مفید بود در درک کتاب ممنون از آقای اصلانیان حتما سعی میکنم در دوره مهندسی تغذیه هم شرکت کنم.