روانشناسی متنی برای افزایش آگاهی

رویاهای صادقه واقعیت دارند؟ کتاب روانکاوی علوم غریبه تالیف فرخ سیف بهزاد ، مجموعه‌ای از ترجمه‌ی مقالات فروید و نوشته‌های نویسنده است که مخاطب را از دنیای جادو و تله‌پاتی به مرزهای فیزیک کوانتوم می‌برد و...

هنگامی به جمله‌ی «خواب بزرگ‌ترین لذت دنیاست.» ایمان می‌آورید که در کنفرانسی چهار ساعته، خواب چنان به شما هجوم آورد که فقط با صدای افتادن خودکار روی میز بیدار شوید. کتاب کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید ...

کتاب مغز تلقین پذیر ، نوشته‌ی امیر راز ، حقایق علمی جالبی را درباره‌ی تلقین‌پذیری ذهن و امکان دستکاری شدن آن با ما در میان می گذارد. دکتر راز که یک شعبده‌باز حرفه‌ای و متخصص علم هیپنوتیزم نیز هست، بر اساس...

اروین یالوم در کتاب ساعت قلب با همکاری پسرش، بنجامین یالوم ، تجربه‌هایش را از جلسات منحصربه‌فردی که تنها یک‌بار با مراجعان داشته، بازگو می‌کند. این اثر که در گروه کتاب‌های روان‌درمانی...

کتاب چطور کوتاه و موثر صحبت کنیم؟ نوشته‌ی جیم واندهی ، مایک آلن و ری شوارتز ، به شما کمک می‌کند در این زمانه‌ی پرهیایو، توجه مخاطب را جلب و پیام خود را به صورت کامل منتقل...

رابطه‌ها می‌توانند تو را به بهترین ورژن خودت برسانند و یا به کل به نابودی بکشانند؛ کتاب +1000 عادت کوچک روابط شاد و موفق شاه‌کلید بازکردن قفل‌های کهنه و زنگ‌زده‌ی حاکم بر روابط است؛ نویسندگان پرفروش نیویورک‌تایمز...

روان‌شناسی کل‌نگر یکی از مکاتب درمانی است که با رویکردی تحول‌آفرین به سلامت ذهن، جسم و روح می‌پردازد. نیکول لپرا در کتاب رهایی: شناسایی الگوهای شرطی شده، رهایی از بند گذشته و تجلی خود حقیقیتان این روش...

وقت آن رسیده زنجیرهای بی‌نظمی را بشکنید؛ آینده‌ای بهتر حق شماست. در کتاب از دل بی‌نظمی نوشته‌ی جکلین پاول ، شما معجزه‌ی ساختن سیستم شخصی برای غلبه بر بی‌نظمی را یاد خواهید گرفت. در این کتاب، نویسنده با...

گاهی در روابطی گرفتار می‌شویم که آرام‌آرام ما را از خود واقعی‌مان دور می‌کند؛ جایی که محبت و بی‌اعتناییِ هم‌زمان، ما را گیج و درمانده ساخته‌اند؛ کتاب تقصیر تو نیست اثر دکتر رامانی دورواسولا یک راهنمای...

زندگی مدرن همه‌ی ما را تبدیل به موجوداتی تنبل، افسرده و وابسته کرده، چون نمی‌دانیم چطور باید خودمان را با نیازهای واقعی‌مان تطبیق بدهیم. کتاب اثر DOSE نوشته‌ی تی جی پاور علاوه بر معرفی کردن اثر...

قدرت شفابخش عشق در آموزه‌های عرفانی، راهی تازه به قلب دردهای روحی می‌گشاید. بر اساس همین ایده، شابان کارا کوشه و رکیه کارا کوشه در کتاب روح درمانی با مولانا ، آموزه‌های معنوی مولانا را...

در دنیای امروز که رقابت در روابط حرفه‌ای و شخصی هر روز پیچیده‌تر می‌شود، مهارت تأثیرگذاری بر دیگران بیشتر از اینکه یک مزیت تلقی شود، ضرورتی در مسیر پیشرفت است. کتاب چه بگویید تا تاثیرگذار باشید نوشته‌ی فیل ام....

ریچل زیمرمن کتاب ما، پس از حادثه را با روایتی تکان‌دهنده آغاز می‌کند: خبر خودکشی همسرش. او که سال‌ها به‌عنوان خبرنگار از زندگی و رنج دیگران نوشته بود، هرگز تصور نمی‌کرد روزی ناچار شود روایتگر تراژدی...

جذابیت همچون جادویی وسوسه‌کننده است که تنها در ظاهر یا سخنان پرزرق‌وبرق نهفته نیست، بلکه به توانایی برقراری ارتباطی صادقانه و معنادار با دیگران وابسته است. کتاب چطور محبوب، شوخ طبع، جذاب و اجتماعی باشیم نوشته...

با خواندن کتاب تربیت بدون فریاد نوشته‌ی هال ادوارد رانکل قرار است نظرتان درباره‌ی تربیت فرزندتان تغییر کند. در واقع اگر فکر می‌کنید برای تربیت فرزندتان باید بیشتر بخوانید، بیشتر کنترل کنید یا بیشتر...

کاریزما یا فرهمندی، به توانایی فرد در جذب، تأثیرگذاری و الهام‌بخشی به دیگران گفته می‌شود. اولیویا فاکس کابان در کتاب افسانه کاریزما ، با تکیه بر روان‌شناسی و با زبانی ساده، تصویری جدید از کاریزما ارائه...

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته؟ نوشته‌ی جولی اسمیت ، روان‌شناس بالینی بریتانیایی، راهنمایی عملی برای مدیریت سلامت روانی و عاطفی در زندگی روزمره است. این کتاب که در گروه کتاب‌های روان‌شناسی...

همه‌ی ما از انسان‌های سمی زندگی خود فراری هستیم؛ اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که شاید خود شما یکی از همین انسان‌های سمی باشید؟ تام استوکس در کتاب سمی نباشیم به همین مسئله می‌پردازد و به...

سامانتا جونز در کتاب کار DBT،CBT ،ACT تکنیک‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی را با رفتار درمانی شناختی و پذیرش و تعهد ترکیب کرده و یک راهنمای واحد برای بهبود سلامت روان ارائه کرده است. او در این کتاب نمونه‌ها،...

آیا احساس و منطق دشمن یکدیگر یا دوستانی هستند که قرار است زندگی را برای ما آسان‌تر کنند؟ در کتاب احساسی: چگونه احساسات تفکر ما را شکل می‌دهند از لئونارد ملودینو ، یاد خواهیم گرفت که احساس...

یک سرفه‌ی بی‌مورد، نگاه سرد و حتی مکثی طولانی، کافی است تا روح و روان شما بهم بریزد. حضور در مهمانی‌های شلوغ انرژیتان را می‌خورد و شما را به بخش سایه‌ی درونتان تبعید می‌کند. کتاب با تاریکی‌ات برقص نوشته‌ی رامون...

کتاب با جسارت صحبت کنید ، نوشته‌ی مایک اکر ، یکی از موفق‌ترین و تحسین‌شده‌‌ترین کتاب‌هایی است که می‌توانید برای غلبه بر ترس از سخنرانی و ارائه در جمع بخوانید. نویسنده‌ در این کتاب، با آموزش هفت استراتژی به...

الهه اولیازاده در کتاب مرا ترک مکن با رویکرد طرحواره‌درمانی به بررسی ترس از رها شدن می‌پردازد. در این کتاب پس از رویارویی با مفاهیمی نظیر قدرت ذهن و قدرت درون، با ماهیت ترس از تنهایی و ترس از طردشدگی...

«من خوش‌پوشم. وضعیت مالی و شغل خوبی دارم. پس چرا کسی مرا دوست ندارد؟» این پرسشی است که تدی با غم و خشم آن را مطرح می‌کند و به‌دنبال پاسخ آن، به اتاق مشاوره با اروین یالوم آمده است. کتاب ساعت...

رابطه با افراد خودشیفته صدمات روحی و روانی بسیاری را برای افراد به همراه دارد. خودشیفته‌ها توانایی همدلی و درک احساسات را ندارند و خود را مرکز جهان هستی می‌دانند. کتاب مقصر تو نیستی ، اثر رامانی دورواسولا ...

هنگامی که در دریای عمیق و سیاه اندوه و فقدان غوطه‌ور شده‌ایم، می‌توانیم دو چیز را انتخاب کنیم: فرورفتن در گرداب یا تلاش برای بیرون آمدن از آن. کتاب چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم برای کسانی است که...

کتاب راهنمای کاربردی ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات روانشناختی از نسرین دیناروند برای کمک به اعتلای سلامت روان در جامعه‌ی ایران تدوین شده است. این کتاب راهنمایی عملی برای درمان افراد مبتلا به اختلالات...

او درست حدس زد؛ زنان دیگر نمی‌توانند ظلم و تبعیض را تحمل کنند. جنبش دفاع از حقوق زنان به راه افتاده است و آتش آن هر لحظه سوزان‌تر می‌شود تا بی‌عدالتی را بسوزاند. کتاب زنان جسور ما را به سال‌های گذشته می‌برد تا با وضعیت...

حرف بزنید. باور کنید کار عجیبی نیست. با دیگران سر صحبت را باز کنید و بگذارید مکالمه‌ای ساده شکل بگیرد؛ این تنها راه شما برای بیرون آمدن از غار انزواست. کتاب فرمول‌های جذابیت و اجتماعی شدن و رسیدن به دوستی‌های عمیق برای افراد خجالتی نوشته...

هنوز فیلم ترسناکی را که در هفت سالگی دیده‌ایم از یاد نبرده‌ایم. صدای دعواهای پدر و مادر که سال‌ها پیش ما را به وحشت می‌انداختند در سرمان می‌پیچد و انگار این استرس دائمی قصد رها کردنمان را ندارد. کتاب عمیق‌ترین چاه ...

ویلیام گلاسر در کتاب تئوری انتخاب ، نظریه‌ای حیاتی را برای بهبود احساسات و پیشرفت در تمامی جوانب زندگی مطرح می‌کند. اما این نظریه چیست؟ اغلب ما در زندگی شخصی و کاری شکست‌هایی را تجربه می‌کنیم و به جای فکر...

ویلیام گلاسر در کتاب مدیریت راهبری اصول و قواعد خود را با نگرش‌های ادوارد دمینگ ترکیب کرده تا چشم‌اندازی منحصربه‌فرد در زمینه‌ی رهبری و مدیریت کیفی ارائه کند. او معتقد است که تمام رفتارهای ما انتخاب شده...

در دوره‌ای که با انواع اختلالات روانی روبه‌افزایش درگیر هستیم، پرسشی که در ذهن به وجود می‌آید این است؛ چرا درمان بیماری‌های روانی تا به این اندازه توان‌فرساست؟ در کتاب انرژی مغز قرار است از منظری چندوجهی به این پرسش جواب...

کتاب پنج زبان عشق نوشته‌ی گری چاپمن یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین آثار غیرداستانی به زبان انگلیسی است. این کتاب که برای مدت ده سال در لیست پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز قرار داشت، کوشش می‌کند تا به...

اگر می‌خواهید همه چیز را در مورد DSM-5 بدانید، کافی‌ست کتاب مبانی راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM-5 تألیف لری دبلیو ریچنبرگ را مطالعه کنید. اثری که قرار است نکات ضروری در این زمینه را شرح دهد و...

ترس از ارتفاع، ترس از عنکبوت‌ها و حتی ترس از کوسه‌ها، هیچ‌کدام قابل‌مقایسه با ترس از سخنرانی، آن هم در موقعیتی جدی نیست. کتاب بدون ترس سخنرانی کنید ، نوشته‌ی مایک اکر قرار است به ما یاد بدهد که چه‌طور در...

با یادگیری نحوه‌ی تعامل اجتماعی و بهبود مکالمه‌هایتان، می‌توانید لحظات ناخوشایند و سکوت‌های خجالت‌آور را کاهش دهید. در کتاب هنر گفتگو از پاتریک کینگ ، اصول طنز بداهه برای مدیریت مکالمه‌ها و چگونگی ارائه‌ی...

اروین یالوم ، روانپزشک برجسته، به همراه همسر خود، مریلین یالوم ، کتاب مسئله مرگ و زندگی را به رشته‌ی تحریر درآورده است؛ خودزیست‌نامه‌ای عاشقانه از زندگی پر ثمر و عطوفت اروین یالوم و مریلین...

ما نمی‌توانیم از گذشته عبور و در «حال» زندگی کنیم. این توصیه برخلاف ساختار روان ماست؛ اما می‌توانیم رنج‌هایی را که توسط نسل‌های پیشین به ما رسیده‌اند، بشناسیم و آن‌ها را فیصله دهیم. کتاب تو آغازگر نبودی ...

کتاب دل بستگی نوشته‌ی امیر لوین و ریچل هلر درباره‌ی مهم‌ترین سرمایه گذاری زندگی ما یعنی روابط عاطفی‌مان است؛ بازاری که گاه دچار فروپاشی‌های مخصوص خودش می‌شود، ما را ورشکسته و ناامید...

کتاب وقتی بدن نه می‌گوید را گابور ماته ، پزشک کانادایی، به رشته‌ی تحریر درآورده است تا در آن به بیماری‌های روان‌تنی بپردازد و این پدیده‌ی خاموش را تحلیل کند. او در این کتاب به تعریف داستان زندگی افراد...