نقد، بررسی و نظرات کتاب وقتی حال همه خراب است - ام سوآمی

درود
کاش همه همیشه حالشون خوب باشه
اما ممکن نیست
چون در اون صورت دیگه خوب بودن مفهومش رو از دست میده
گاهی حال خرابه
و باید بلد باشیم چطور هز حال بد گذر کنیم

کتابی است که به موضوعات روان‌شناسی و مدیریت احساسات در شرایط سخت پرداخته. نکته مثبت این کتاب، ساده‌بودن و کاربردی بودن راهکارهایش برای بهبود وضعیت روحی است

این کتاب درباره افسردگی، الگوهای فکری و روش‌های درمانی صحبت می‌کند. خواندنش می‌تواند دید بهتری نسبت به احساساتمان بدهد و راه‌هایی برای مدیریت آن‌ها نشان دهد.

کتاب خوبیه اگر احساس می‌کنید افسرده هستید یا فردی افسرده در اطراف شما هست می‌تونید بهش این کتاب رو پیشنهاد کنید، راهکار‌های زیادی جلوتون می‌زاره

افسردگی واقعی با افسردگی که الان بین همه رواج پیدا کرده خیلی متفاوته، پس هر چیزیو پای افسرده شدن نذارید، زندگی که چالش توش نباشه افسردگی میاره.

اگه به کتاب‌های روانشناسی علاقمندید کتاب خوبی است راهکارهایی برای افسردگی و مشکلات روحی داره ولی من جذاب نبود و پس از چند صفحه خوندن بیخیال کتاب شدم

واقعا کتاب قشنگ و منطقیه چون با تمام وجودم هر جملشو درک میکنم البته تا نصفه خوندم الان میخوام ادامش بدم ولی تا همینجاشم راضیم

درس های یوگا در این کتاب با زبانی ساده و قابل فهم بیان شده و برای من مرور خوبی بود. به علاوه آموختن چیزهایی که نمی دونستم.

واقعا کتاب بسیار عالیه که با خوندنش میتونیم به راحتی اندوه و افسردگی رو ازبین برد و اون‌ها رو شناسای کرد با هاش مقابله کرد

صرفا تجربیات شخصی هست و همون طور که اول کتاب نویسنده عنوان کرده من راهبم و پزشک نیستم. نمیشه انتظار مطالب علمی و دستور العمل‌های اصولی داشت

بزار کتاب خوبی بود و مواقعی که ناراحت و افسرده بودم به دادم می‌رسید
کلا دارای حس خوبیه که وقتی می‌خونی حالتو سر جا میاره
ممنون از نویسندش

از روی اسم کتاب میشه حدس زد با چه چیزی طرف هستیم متفاوت با کتاب‌های خودباری زرد امیدوارم مخاطب از این کتاب کمی درس بگیرد

یه کتاب عالی در مورد اندوه و سوگ. من در حال خوندنش هستم و هنوز تمومش نکردم اما تا همینجا هم دیدگاه جدیدی نسبت به زندگی بهم داد.

افسردگی جزو بیماری‌های زندگی در دوران ماشینی است. چیزی جز فکر و تصورات ذهن نیست. اما با برنامه ریزی می‌توان از این بیماری رهایی پیدا کرد.

کتابیست بسیار عالی و امیدوارم فرصت چندین بار خواندنش را پیدا کنم خواندنش را به همه علاقه مند آن کتاب توصیه میکنم

خیلی کتاب خوبی بود واقعا شیوه‌نگارشش عالی روان
دغدغه هارو پاسخ میده خیلی از سوالات رو پوشش داد و به نظرم کامل بود

شما با این کار زیبا واقعا همه رو ترقیب کردین به کتاب برگردن و حس واقعی ورق زدن و گوش کردن رو زنده کردید ممنون

مفید و سودمند این کتابا دری تازه باز می‌کنند و ایجاد حسی خوب میدن خوشحالم که خوندم و اثر خوبی گذاشت با تشکر.

کتابی جالب با ترجمه افتضاح که خودت باید در ذهنت اول جملات رو قابل تصور و فهم کنی. خواهشا ناشرین بر ترجمه ها نظارت کنند

دوست نداشتم احساس خوبی از خوندن بهم نداد تازه تلقین میکردم نکنه منم افسرده ام. بنظرم برای اونایی ک افسردگی دارن خوبه

کتاب وقتی حال همه خراب است را یکی از بهترین کتاب‌هایی است که می‌توانیم برای شناخت افسردگی و راه‌های درمان آن بخوانیم

قشنگ بود. درست و بجا از حالات عاطفی و خلقی و شرایط روحی انسان‌ها می‌گوید. و اینکه چه باید کرد تا از افسردگی بهبود یابیم.

کتابی برای سفر به درون و بافتن دلیل افسردگی و امیدی به آینده کلا کتاب بدی نبود اما من خیلی خوشم نیامد

نثر کتاب ساده و روان است و برای کسانی که به رشد فردی و آرامش ذهنی علاقه دارند، می‌تواند مفید و تأثیرگذار باشد.

وصف حال روزگارما وعصرنوین.. ولی با تابوهایی که مثل بیماری سطحی همه رافراگرفته... و راهکار برون رفت ازاین بحرانها

تو این دوره ضمونه همه مثل یک یم هستن که احساس خودشون رو به تلقین میکنن خوبه که از این طور آدما فاصله بگیریم

سپاس از کتابراه که این کتابا معرفی کرد نویسنده به خوبی در مورد یوگا و تنفس در درمان افسردگی توضیح داده.

عالی بود به نظرم حتما بخونید چون راهی برای ازبین بردن تمامی درد‌های روحی شمارو میگه به نظرم موعی هم دردی هم میشه گفتش

درود، ممنون از کتاب راه که این کتاب خوبی رو در اختیار ما قرار دادن، راهکار‌های مناسب برای رفع افسردگی

کتاب خوبیه حتما فایل صوتی رو گوش بدید، ممنون از کتابراه بابت انتخاب کتاب‌های عالی و پر محتوا

عالی بود برای کسانی که تاز با این شیوه درمانی اشنا مشوند میتونه خیلی مفید و آموزنده باشه

خیلی زیباو جالب همراه با داستان‌های واقعی انواع افسردگی و درمان آن را توضیح داده

ممنونم کتابراه عزیز که توی این روزهای سخت به فکر حال و روان کاربران‌ت هستی ♥️🙏🏻

واقعا کتاب بدرد بخوریه مطالبش ادم رو تسکین میده. راه حلی مفید برای اوزاع این روز ها

خواندن، و تعامل داشتن با افکار متفاوت، شاید انگیزه‌ای برای درک عمیق تر جهان پیرامون باشد

حال خوب با کتاب‌های که واقعا حرفی برای گفتن دارند و در قالب کلمات خود حرفی برای ارائه دارند.

این کتاب در کل آرامش‌بخش، شامل بینش‌های عمیق و کاربردی در شرایط دشوار زندگی است

بنظرم ارزش خوندن داره برای بیرون شدن از تمام اون احساسات منفی و افسردگی چون نکات عملی هم داره

کتاب خیلى عالى بود خیلى جذاب بودوارخواندن آن لذت بردم
متشکرم انشاالله موفق باشید

این کتاب باید به این نکته اشاره میکرد خیلی از دلایل افسردگی‌ها به دلایل محیطی مخصوصا جبر میباشد

وقتی که حالم بده سراغ این کتاب میام و حالمو خیلی بهتر می‌کنه و احساس بدی که داشتم از بین میره

کتاب خوبی بود. ایده‌های خوبی برای درمان افسردگی داشت

یکم کلیشه‌ای بود ولی برای کسایی که اولین باره این سبک میخونن خوبه

خوب بود بازم وقت شه میخونم واقعا تو این شرایط باید این کتاب خوند

تا الان که خوب بوده، هنوز تموم نکردم یعنی فرصت نکردم تمریناتش رو انجام بدم.

کتابی که کمک میکنه تو شرایط بحرانی بهتر مسائل رو درک کنید و دنبال راه حل باشید

متن روان و ارامش بخش کتابی که موقع جنگ ۱۲روزه کمک حالم بود توصیه میکنم بخونید

درود بر کتابراه واقعا کتاب وقتی حال همه خراب است بی نظیر بود برای من ممنون

ممنون از کتابراه که در این شرایط به فکر آرامش دادن به ما هستی

اثری خواندنی و تامل برانگیز است، چگونه از افسردگی در شرایط سخت در بیاییم