نقد، بررسی و نظرات کتاب تو هم می‌توانی لاغر شوی - ماریسا پیر

در مورد اینه که ما بیشتر با احساسمون زندگی می‌کنیم تا با منطقمون وذهن از گفته هامون برای تشخیص احساسمون استفاده می‌کنه واگه دائم از اینکه نمی‌تونیم به وفور شیرینی و... بخوریم ناراحت باشیم بنا رو به رفع نیاز ما می‌دونه وما رو به پرخوری تشویق می‌کنه باید مواظب خود گویی هامون باشیم در کل کتاب خوبیه توصیه می‌کنم

خواندن این کتاب را به همه کسانی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌کنم این کتاب بهتون میگه که چطور روی افکار و ذهنتون برای رسیدن به وزن مطلوب کار کنید و رژیم به تنهایی کافی نیست ضمن اینکه انگیزه‌های خوبی برای رسیدن به هدف بهتون میده

از نظر من کتاب خیلی خوبی بود ترجمه خوب و روان بود. همه چیز رو کامل توضیح داده بودن حتی از منظر پزشکی و تمریناتی هم داده بودن نویسنده به نظر من ارزش خرید و خوندن داره

این کتاب بسیار کتاب مفید و کاربردی هست و هرکس که نیاز داره یک تحولی در زندگیش و اندامش ایجاد بشه پیشنهاد میشه که این کتاب را مطالعه کنه

سلام دوستان من هنوز کتابو کامل نخوندم ولی تمام کتابای دکتر ماریسا رو خریدم میتونم بگم در حوزه‌ی روان درمانی بهترینن حتما استفاده کنید

عالی بود نکات خوب و آموزنده و کاربردی باید دو سه بار بخونیم تا روش تغذیه سالم رو یاد بگیریم و عمل کنیم

کتاب به بهترین وجه پرخوری عصبی را بیان کرده و رژیم کتوژنیک را کامل توضیح می‌دهد.

کتاب خوبی بود. من از خوندنش لذت بردم و اینکه روی روان هم کار میکرد و دوست داشتم.

بسیار عالی و کاربردی مخصوصا تمرینهاش و گفتگو با ذهن ترجمه عالی با تشکر از کتابراه

مطالب جالبی داره و دیدگاه منو نسبت به بعضی ازموادغذایی چاق کننده تغییر داد.

این کتاب رو به هرکسی که قصد لاغر شدن داره توصیه میکنم

این کتاب بهم کمک کرد از وزن 90 به 77 برسم

من این کتاب را سفارش دادم کی به دست میرسه

کتاب کاربردی و عالی توصیه میکنم حتما بخونیدش

بی نظیر حتما پیشنهاد می‌کنم