کتاب خیلی خوب و عالی است تخصصی به مشکل جمع هراسی روان درمانی می پردازد خیلی نکات خوب و عالی داره خیلی کمک می کنه به افرادی که مشکل جمع هراسی و اضطراب دارند که هم ماهیت این بیماری رو بشناسند و راهای درمان اون رو هم توضیح میده یکی از بهترین کتاب هایی بود که در این زمینه مطالعه کردم
اضطراب اجتماعی و خجالت یک حس بسیار آزار دهنده و باز دارنده است و مانع رسیدن به جایگاه واقعی. رهایی از این حس ناخوشایند قطعا امکان پذیر است، شما نیاز به آگاهی و عمل دارید. این کتاب راهنمای خوبی برای شماست