کتاب آموزش گام به گام والیبال اثر فاطمه خسروی؛ راهنمای یادگیری والیبال

کتاب آموزش گام به گام والیبال نوشته‌ی فاطمه خسروی و صدیقه دلیر ناتری، راهنمایی آموزشی برای یادگیری اصول و مهارت‌های این ورزش است. این کتاب با پرداختن به تکنیک‌های والیبال، شیوه‌های اجرای مهارت‌های مختلف، آموزش تاکتیک‌ها و قوانین والیبال، به علاقه‌مندان کمک می‌کند شناختی منظم‌تر و کاربردی‌تر از این ورزش به دست آورند و مسیر یادگیری خود را از مباحث پایه تا مهارت‌های پیشرفته‌تر دنبال کنند.

درباره‌ی کتاب آموزش گام به گام والیبال

کتاب آموزش گام به گام والیبال تلاش می‌کند مسیر یادگیری این ورزش را برای بازیکنان و علاقه‌مندان هموار کند. فاطمه خسروی و صدیقه دلیر ناتری در این اثر، مباحثی را مطرح می‌کنند که برای شناخت بهتر ساختار بازی و تقویت مهارت‌های فردی و گروهی اهمیت دارند. اگر به دنبال یک منبع مناسب برای آموزش والیبال هستید، این کتاب می‌تواند نقطه‌ی شروعی مفید باشد.

در کتاب آموزش گام به گام والیبال، با بخش مهمی از مهارت‌هایی آشنا می‌شوید که هر بازیکن برای حضور موثر در زمین به آن‌ها نیاز دارد. آموزش تکنیک‌های والیبال به شما کمک می‌کند حرکات و مهارت‌های اصلی این ورزش را بهتر بشناسید و درک دقیق‌تری از نحوه اجرای آن‌ها پیدا کنید. همچنین آشنایی با آموزش تاکتیک‌های والیبال، دید شما را نسبت به بازی تیمی و تصمیم‌گیری در جریان مسابقه گسترده‌تر می‌کند.

شناخت قوانین والیبال یکی از بخش‌های ضروری برای هر بازیکن و علاقه‌مند به این ورزش است. کتاب آموزش گام به گام والیبال در کنار مباحث مهارتی، زمینه‌ای برای آشنایی منظم‌تر با چارچوب بازی فراهم می‌کند و می‌تواند به درک بهتر موقعیت‌های مختلف مسابقه کمک کند.

اگر به دنبال بهترین کتاب آموزش والیبال برای شروع یادگیری هستید، می‌توانید خرید کتاب آموزش گام به گام والیبال: تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و قوانین از انتشارات کلید پژوه را در نظر بگیرید.

کتاب آموزش گام به گام والیبال برای شما مناسب است اگر

• به آموزش والیبال علاقه‌مندید و می‌خواهید این ورزش را از اصول اولیه و به‌صورت مرحله‌به‌مرحله یاد بگیرید.
• می‌خواهید با تکنیک‌های والیبال، تاکتیک‌های بازی و قوانین والیبال آشنایی بیشتری پیدا کنید و مهارت‌های خود را تقویت کنید.
• به دنبال منبعی آموزشی و قابل‌فهم برای یادگیری اصول والیبال هستید و می‌خواهید آموزش تکنیک‌های والیبال را در کنار مباحث تاکتیکی دنبال کنید.

در بخشی از کتاب آموزش گام به گام والیبال: تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و قوانین می‌خوانیم

سرویس پرشی

در سال‌های اخیر یکی از مهمترین تکنیک‌های ‌موجود در والیبال، سرویس پرشی است. شروع رفت و برگشت توپ با یک پرش، حالتی دراماتیک دارد. توپ با قدرت قابل توجه در یک مسیر مستقیم از بالای تور زده می‌شود و دریافت‌کننده را در بیشترین فشار ممکن قرار می‌دهد. دو شاخصه مهم این سرویس، سرعت و خط سیر آن است. به محض این که بازیکن می‌دود و برای عمل سرویس بالا می‌پرد، قادر به استفاده از بالاترین سطح حرکت بوده و لذا قدرت و موفقیت بیشتری در خلق سرعت بالاتر دارد. در این نوع سرویس لحظه تماس اغلب بالاتر از سطح زمین است، بنابراین خط سیر توپ صاف‌تر است. این دو عامل با هم به دریافت کننده فرصت کمتری برای دریافت منطقه درست و موقعیت بدن در بازی با توپ می‌دهد. هر چند درجه خطاهای بالا با توصیف امتیازآوری رالی هر توپ و اهمیت اعتبار افزایش می‌یابد، استفاده از این سرویس به دقت سطحی، فردی و موقعیتی نیاز دارد. از حدود 3 متری خط انتهای کار را شروع نمایید، توپ را به جلو و بالا در موقعیتی که به بالاترین سطح ارتفاع خود در حدود 50 سانتی متر پشت خط‌انتهایی برسد، پرتاب کنید. مثل همه سرویس‌ها، یک موقعیت خاص در پرتاب شرط حیاتی برای موفقیت در سرویس پرشی است.

ارتفاع پرتاب کاملا شخصی است و بسته به سرعت و ارتفاع پرش دارد. بالا انداختن توپ و حرکت رو به جلو، ایجاد کننده انگیزه و تحرک می‌باشد و بیشتر بازیکنان راحت‌تر می‌بینند که چگونه توپ را با یک دست به بالا پرتاب کنند. بعد از یک گام کوتاه به جلو، دستی که توپ را نگه داشته است باید درست راست ‌باشد. (این امر برای راست دست‌ها ‌می‌باشد) به محض اینکه بازوی راست شما برای آزاد کردن توپ به سمت بالا می‌رود، بازوی چپ با گام بعدی به جلو حرکت می‌کند.