نقد، بررسی و نظرات کتاب 10 دقیقه سرسختی ذهنی - جیسون سلک
4.8
15 رای
نرگس سیف
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
10
راستش این اولین کتابی درباره ورزش و دنیای روانشناسی ورزشکارا مطالعه کردم.. و برای اولین بار بودن این کتاب کمک بزرگی بهم کرد تا داخل رشته ورزشیم (والیبال) پیشرفت داشته باشم. از لحاظ ذهنی واقعا به تمرینات داخل کتاب نیاز داشتم تا بهترین خودم رو داخل هر مسابقه و تمرینانتم به عرضه بذارم. به همه ورزشکارای کشورم پیشنهاد میکنم که حداقل سراغ تمرینات ذهنی برن تا اعتماد بنفس باخت رو داشته باشن، هرچند که بردن باعث لذت و بالا رفتن اعتماد بنفس میشه ولی اگر قبل از برد ایعتماد بنفس باخت رو نداشته باشیم نمیتونیم انتظار برد راحت رو از خودمون داشته باشیم. ممنونم از کتابراه که میدونه باید چه کتاب‌هایی رو برای پیشنهاد قرار بده👍😉