نقد، بررسی و نظرات کتاب یوگا برای افراد مبتدی - مارتین اسکویچ تنبرگ

این کتاب برای افراد مبتدی در یوگا خیلی مفید و کاربردی است. توضیحات روشن و تمرین‌ها ساده بیان شده‌اند و باعث می‌شوند راحت‌تر یوگا را یاد بگیری. کتاب به من کمک کرد استرسم کمتر شود و حس آرامش بیشتری پیدا کنم.