نقد، بررسی و نظرات کتاب چگونه کمر خود را درمان کنیم؟ - گرانت واتسون

توضیحات وتوصیه هاش درمورد کمردرد عالیه اما کتاب برای اوایل سال 2000هست با توجه به پیشرفت علم و رویکردهای جدید قطعا تمرینات بهتری برای کمر درد میتونیم انجام بدیم و نتیجه بگیریم

خیلی عالی و فوق العاده کاربردی هست این کتاب ضمنا مطالعه کتاب مذکور را به کسانی که با درد کمر و مشکلات مربوطه در زندگیشان، در گیر هستن، پیشنهاد میکنم.

خیلی خوب بود من واقعا نمیدونستم با کمر دردم چی کار کنم این کتاب خیلی مفید بود برام

به نظرم کتاب خوبیه برای کسایی که کمر درد مرتبط با بیرون زدگی دیسک دارن

رشته من علوم ورزشی هست و این کتاب خیلی برام‌کمک کننده بود

تمرینات خوبی داره