نقد، بررسی و نظرات کتاب پیلاتس ورزش مدرن - منوچهر سرحدی

کتاب خوبی بود، حرکات اصلی با زبان ساده و به طور کامل توضیح داده شده است و عکسها هم تکمیل‌کننده‌ی آموزش بودند. برای مبتدی و جهت آشنایی اولیه با رشته پیلاتس مناسب می‌باشد.

آموزش کامل پیلاتس به همراه عکس و توضیحات مفید.
به من که خیلی کمک کننده است و هروز از نرمشها در خانه برای ورزش کردن استفاده میکنم

من خرید کتاب رو انجام دادم ولی نصف کتاب برام باز شد و برای ادامه کتاب مینویسه خرید نسخه کامل با اینکه من خرید کردم

هم توضیحات دقیق و هم عکس‌ها واضح