ترجمه عالی
حیف که چاپیش رو پیدا نکردم
به طور کلی این کتاب تخصصی هست و به افرادی که پیش زمینه از علوم ورزشی ندارند توصیه نمیکنم
از اسمش هم پیداست که بیشترین تمرکز کتاب در مورد هایپرتروفی و رشد عضلانی هستش فقط یک فصل مختصر در مورد تغذیه توضیحاتی میده
در یک کلام بگم که فوق العاده است و خیلی اطلاعات به آدم اضافه میکنه
حتما مطالعه کنید
حیف که چاپیش رو پیدا نکردم
به طور کلی این کتاب تخصصی هست و به افرادی که پیش زمینه از علوم ورزشی ندارند توصیه نمیکنم
از اسمش هم پیداست که بیشترین تمرکز کتاب در مورد هایپرتروفی و رشد عضلانی هستش فقط یک فصل مختصر در مورد تغذیه توضیحاتی میده
در یک کلام بگم که فوق العاده است و خیلی اطلاعات به آدم اضافه میکنه
حتما مطالعه کنید