نقد، بررسی و نظرات کتاب کاهش تضمینی وزن در 30 روز - تریسی اندرسون

من از اونجایى که با روش تریسى قبلاً آشنایى داشتم و در کلاسهاش شرکت مى کردم، با دیدن اسم کتاب، به سرعت دانلودش کردم. مطالب خوب بود و همونطور که از تریسى انتظار مى رفت بود، ولى متاسفانه عکسها یک سرى حرکات و اشتباهى انجام دادند و من متوجه مطلب مى شدم، ولى براى عزیزانى که آشنایى ندارند، به مشکل مى خورند. و خب از دى وى دى و سى دى آموزشى هم که خبرى نیست.

کتاب خوبی بود واقعا، اما در واقع نمیشه ازش استفاده کرد چون عکس تمرینات ورزشی خیلی مبهم بود و DVDهم وجود نداشت برای ادامه تمرینات متاسفانه و کار ناقص میمونه😕

از نظر من نویسنده خیلی توضیح اضافی داده بود والبته رژیمهای غذایی خیلی سختی ارایه داده

خدایی اگر دلتان برای خودتان می‌سوزد و اداره قوی دارید با این کتاب می‌توانید به وزن دلخواه خود برسید