نقد، بررسی و نظرات کتاب شکستن چرخه اختلال پرخوری: راهنمای خودیاری برای بهبودی - ناهید خان بابایی

یه کتابچه فوق العاده.
بهتره با واقعیت چاقیمون و درواقع بیماریمون رو برو بشیم، خط به خطش احساسات و واقعیتهای زندگی یک پرخور یا انسان چاقه. واقعیت رو کاملا ملموس بیان میکنه. مختصر و مفید هست. فقط از درد نمیگه و درمان رو هم ساده بیان میکنه، کافیه بدون نگاهی مغرضانه بپذیریم ما هم جز این دسته هستیم و بعد راهنمایی‌های کتاب و خیلی منطقی عملی کنیم. به من کمک بزرگی کرده، حداقل در اولین قدم باعث آرامش روحی میشه. لطفا یک بار نخونید!!! کتاب و بار اول برا اینکه بفهمید اصل ماجرا چیهه و بار دوم تمام راه حلها رو نت بردارید و شروع به اقدام کنید.
موفق باشید دوستای کتابی من.

کتاب خوبی بود. من فهمیدم که دچار اختلال خوردن هستم و رژیم گرفتن رو کنار گذاشتم. اتفاقا کلی هم استرس هام برطرف شد و اشتهام رو تونستم کنترل کنم

کتاب را تا آخر مطالعه کردم
و باعث شد ذهنم در مورد خوردن نظم و برنامه داشته باشد و تمرکز را روی اهداف دیگر بگذارم
با سپاس

کتاب خوبیه ولی اگه راهکارها رو موشکافانه بیان میکرد خیلی بهتر بود

ترجمه این کتاب به حدی ضعیف بود که از خواندش منصرف شدم

خیلی عالی و تاثیر گذار

به نظرم کتاب خوبیه ارزش خواندن و داره

کم محتوا. خلاصه و بسیار ضعیف

اگر خوب اجرا کنید مفید است